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Maximice los beneficios de la actividad cardiovascular cuando hace ejercicio en la zona de su frecuencia cardíaca objetivo (THR).
Mínimo
Objetivo HR
Máximo
El índice de masa corporal (IMC) es una medida de la grasa corporal basada en la altura y el peso que se aplica a hombres y mujeres adultos.
BMI
Calcule su grasa corporal como porcentaje (libras o kg - pulgadas o cm).
Porcentaje de grasa corporal
Cálculo de la tasa metabólica basal.
BMR
Calcule su gasto total de energía en calorías utilizando su BMR calculada.
Calorías quemadas
Este es tu resumen de salud calculado.