• Frecuencia Cardíaca Objetivo (THR)
  • Índice de masa corporal (IMC)
  • Porcentaje de grasa corporal (BFP)
  • Tasa metabólica basal (BMR)
  • Uso calórico
  • Resumen
Calculadora de ritmo cardíaco objetivo

Maximice los beneficios de la actividad cardiovascular cuando hace ejercicio en la zona de su frecuencia cardíaca objetivo (THR).

Frecuencia cardíaca en reposo
Edad

Mínimo

Objetivo HR

Máximo

Calculadora del índice de masa corporal

El índice de masa corporal (IMC) es una medida de la grasa corporal basada en la altura y el peso que se aplica a hombres y mujeres adultos.

Imperial (libras, pulgadas)
Métrico (kg, cm)
Altura
Peso

BMI

Calculadora de grasa corporal

Calcule su grasa corporal como porcentaje (libras o kg - pulgadas o cm).

Imperial (pulgadas) Masculino
Metrico (cm) Femenino
Cadera
Altura
Abdomen
Cuello

Porcentaje de grasa corporal

Calculadora de la tasa metabólica basal

Cálculo de la tasa metabólica basal.

Imperial (libras, pulgadas) Masculino
Métrico (kg, cm) Femenino
Altura
Peso
Edad

BMR

Calculadora de uso calórico

Calcule su gasto total de energía en calorías utilizando su BMR calculada.

Sedentario
Ligeramente activo
Moderadamente activo
Muy Activo
Hiper-Activo
BMR calculado

Calorías quemadas

Resumen de salud

Este es tu resumen de salud calculado.

Ritmo cardíaco objetivo:
Índice de masa corporal:
Grasa corporal:
Tasa metabólica basal:
Calorías: